老年人要如何做才能预防龋齿呢?

人到老年，身体的各个机能都在退化，牙齿也躲不过这个命运。虽然有些老年人的牙齿未脱落，但是各种口腔问题都有一点儿，龋齿就是其中一个。据调查显示，老年人龋齿的发病率一直很高，在90%以上，严重影响了老年人的生活。那么，老年人要如何做才能预防龋齿呢?

口腔科医师表示，老年人要如何才能预防龋齿，必须要做到以下几点：

一、学会正确的刷牙方式

正确的刷牙方式应该是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个牙面都要刷到，将牙刷头呈45度角放在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧来回刷，避免横向刷牙和刷牙用力过大，刷牙的合理时间应该在3分钟左右。

二、清洁牙缝

一般情况下老年人牙缝较宽，牙齿稀松，一些食物残渣容易卡进牙缝内，光靠刷牙，还不足以保持口腔清洁，有条件的情况下，使用间隙刷，也可以使用牙线。

三、洗牙

洗牙的目的是为了清洁口腔内的牙结石和牙斑菌，保持口腔清洁，但需要注意的是有些人是不是适合洗牙的，比如患有急性肝炎、心肌梗塞、心脏病、结核病、心绞痛、高血压等患者。

第四、增强牙齿的抗龋能力

选择合乎老年人口腔卫生要求的保护牙刷来刷牙，同时使用含氟的牙膏，多吃一些钙含量高的食物，增强牙齿的抗龋能力。

如果牙齿已经患龋建议老年人还是及时补牙好，如果不及时补牙，龋面越来越大、越来越深的话牙齿可能就保不住了，只能将之拔除。因此，较好还是以预防为主保护好老年人的牙齿。