牙龈出血并不是你想象中那么简单,应该怎样做好预防?

口腔问题我们比较关心的问题，也是我们比较常见的问题，牙龈出血相信大家都有经历过，造成牙龈出血的原因也有很多。有些人觉得牙龈出血是一件很正常的事情，当牙龈出血的时候一般都不怎么在意，那么事实上是这样的吗?我们来看看口腔科医生是怎么说的吧。

医师说，上火是导致牙龈出血的原因之一，但以下这些也是会导致牙龈出血的：

1、牙周病：如果口腔出现了疾问题问题，如患有牙龈炎、牙周炎、牙龈增生等，这些问题都是容易引起牙龈局部出血的。

2、不良饮食习惯：饮食是会影响到牙齿健康的，如饮食过多的冷热酸辣的食物，就会刺激到牙龈，引起牙龈出血。

3、全身性问题：牙龈出血可能是问题的症状，一些全身性问题是会导致牙龈出血的，如白血病、血友病、恶性贫血、脾功能亢进等，所以出现牙龈出血的情况，一定要重视。

4、承受的压力过大：很多人的工作压力是很大的，身体各个方面都会受到一些影响，其也是牙龈出血的诱因之一。

5、刷牙用力过大：如果选用的牙刷刷毛较硬，或者是在刷牙时用力过大，也是会损伤到牙龈，进而引起牙龈出血。

6、清洁不到位：牙龈边缘和牙齿之间是有一条牙龈沟，易于导致一些食物残渣在牙龈沟里堆积，滋生细 菌，就会导致牙龈肿、出血的情况出现。

如何预防牙龈出血呢?

1、平时应多吃一些含维生素较多的食物，如水果蔬菜和豆类产品，但要注意的是，不要多吃哪些有刺激性的食物。

2、要养成饭后漱口的习惯，而且患有牙龈炎的朋友可以使用漱口水来漱口，这样可以将口腔中的一些病菌给消灭掉，让牙龈炎好得比较快。

3、要有定期到医院洗牙的习惯，这样可以很好的保护牙齿健康。如果口腔有问题，应及时的做好治疗。

4、坚持早晚刷牙。刷牙是为了将存在牙齿间的残留食物、细 菌等清洁掉，避免口腔问题的发生。还有就是有牙龈炎朋友应使用相应的药牙膏来刷牙，可以起到治疗牙龈炎的成效。