牙结石可以预防吗

　　牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素，牙结石很容易沉积在牙齿表面。如果平时不注意养成良好的口腔卫生习惯，是很容易形成牙结石的。那么，牙结石可以预防吗?

　　牙结石存在于牙齿表面和牙齿的颈部，牙结石会不断刺激牙周组织，压迫牙龈，影响血液循环，造成牙龈及牙周炎症。牙结石形成的速度、形态、硬度因人而异，一般情况下，牙结石是要通过专业的洗牙才能有效的减少，因此，建议要定期做口腔检查并洗牙，通常是每半年到一年一次。

　　正确刷牙。正确刷牙能有效的预防牙结石，早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的重要措施。正确刷牙不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

　　合理饮食。合理营养，粗细搭配同样能预防牙结石。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物。

　　定期检查。定期的口腔检查更是能预防牙结石，每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

　　【深圳口腔医院温馨提示】定期洁牙有助于医生提早发现您的牙齿问题，越早解决，越不容易对您的口腔造成危害。