牙齿矫正的过程中,在饮食方面要注意什么?

牙齿矫正是一个漫长的过程，在这个过程中，我们要注意很多事情。饮食方面就是其中较为重要的一个方面。有的朋友会认为，牙齿已经戴了矫正器，吃什么都无所谓。其实这种想法是不对的，在饮食方面我们要尤其注意，否则可能会影响矫正的成效。

牙齿矫正的过程饮食方面要注意

1. 食物要软：刚开始戴矫治器以及每次复诊之后的头几天，可能会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的，属正常现象。酸痛不适感在开始的几天尤其显然，因此这段时间，可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

2. 要细嚼慢咽：牙齿矫正过程中，由于矫治器位于牙齿表面，难免会影响到日常进食，比如咬到自己或使矫治器松脱等。在这个过程中，建议不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。同时，注意保持两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁、改善脸型、促进牙齿矫正成效。这对于肠胃吸收也是有好处的。

3. 挑剔食物：过硬的食物要少吃，如坚果、硬糖果、硬糖果、贝壳虾壳等，可能会导致矫治器松脱、变形，会影响牙齿矫正。过粘的食物也要少吃，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。太大的食物，如苹果、胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食。鸡腿、骨头等，不宜直接用牙齿啃，而需用餐具将肉撕碎再进食。