得了牙龈炎怎么治疗?

得了牙龈炎怎么治疗呢?口腔科医师介绍说，牙龈炎不要急，只要好好治疗，这种口腔病并不是没有办法医治的。由于几乎每人在一生的某个时期都会发生不同程度的慢性牙龈炎，可以这样说：牙龈炎是人类较常见的问题。那么，得了牙龈炎怎么治疗呢?

牙龈病的家常疗法：

1、双氧水和小苏打各取1汤匙，倒入一杯温水中溶解，早起以及晚睡前用它漱口，可达到预防牙龈问题的作用。

2、用薄荷油、桉树油、樟脑油、茴香油及冬青油配制的养生精油按摩牙龈，每日2次，可促进牙龈血液循环，还能除臭。

3、科学的刷牙习惯，对牙龈问题有较好的预防作用。饭前饭后、临睡前和刚起床时都要刷牙。用牙膏刷过牙之后，再用小苏打刷一遍，可以维持碱性的口腔环境，抑制细 菌滋生。

牙龈病的饮食建议

为预防牙龈问题，饮食应多样化，多吃一些新鲜的水果、蔬菜、豆类和谷类，较重要的是多喝水。可以少吃多餐，细嚼慢咽，以增进消化系统的健康。吃饭吃到八分饱就可以了，不要过度饮食。远离蔗糖、精加工食品和酸性食品，如咖啡、碳酸饮料、酒精等。少吃辛辣、油腻和油炸食品。