哪些日常饮食可以预防牙周病?
来源：深圳博爱曙光医院口腔科 更新时间：2022-02-12 阅读量：183次
导语
说起牙周病，成年人中多多少少都有点这种常见的病。病情较轻的时候几乎无人在意，一旦严重起来才开始各种急。与其等到牙周病发再来着急，不如先预防好。那么，如何预防呢?牙周病的预防除
说起牙周病，成年人中多多少少都有点这种常见的病。病情较轻的时候几乎无人在意，一旦严重起来才开始各种急。与其等到牙周病发再来着急，不如先预防好。那么，如何预防呢?牙周病的预防除了与日常的口腔护理有关外，一些日常饮食也能起到很好的防治所用。具体是怎样，我们一起来看看吧：
哪些日常饮食可以预防牙周病?
1、各种营养素之间的分配比例都要适当。过多或者缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱。而且，食物中的优质蛋白质要稍多於正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。
2、维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。诸如维生素B1、B2，菸硷酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对於牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。
当然，饮食防御只能是治标不治本的做法，如果牙周病已发展到后期，还是建议到正规医院接受治疗，以免贻误病情。
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