为什么牙龈会出血?牙龈出血应该怎么办?

口腔的问题对我们来说是一个比较注重的问题，因为一旦形成口腔问题会给我们的生活带来不少影响。有时候吃苹果或者是早上刷牙的时候，我们都会发现伴有出血的情况。许多人觉得这是很正常的现象,真的如此吗?口腔科医生就对为什么牙龈会出血，牙龈出血应该怎么办做一个解析，希望能够帮到大家。

什么是牙龈出血

牙龈出血是指牙龈自发性或由轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为在刷牙、咀嚼食物时唾液中带有血丝，重者表现为在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚自发性出血。

牙龈出血的原因

牙结石刺激：附着在牙齿表面或牙周组织附近的牙结石，会经常不断刺激牙龈，引起牙龈发炎而出血。

牙龈炎、牙周炎：患有牙龈炎、牙周炎，由于牙周组织病变，会使牙龈水肿、发炎、细血管扩张充血，一旦遇刺激，也常引起牙龈出血。

不良的饮食：如过酸、过辣的刺激性食物容易刺激牙龈，引起牙龈出血。

缺乏维生素C：由于体内缺乏维生素C牙龈组织的细血管脆性增加，渗透性强，比常人遇到上述刺激后更易出现牙龈出血。

如何预防牙龈出血

牙龈出血通常会被我们所忽略，一旦牙龈出血继续恶化会引起牙周病变，导致牙龈炎、牙周炎等，对我们的危害更大。

1.注意口腔清洁，掌握正确的刷牙方式

2.均衡饮食，多补充含维生素丰富的水果蔬菜，确保身体营养，少吃辛辣刺激和冷热酸甜的食物。

3.保持乐观的心态，保持足够的睡眠时间，加强锻炼，缓解压力。

4.定期洗牙，除口腔内的牙结石和牙斑菌。