牙齿敏感的原因是什么?该如何去预防呢?

有没有朋友试过，在吃冰凉清爽的冷饮、热气腾腾的汤、较为酸甜的水果的时候，牙齿忽然出现短暂的疼痛感觉?如果有，这就是牙齿敏 感在作怪。牙齿敏 感是很常见的口腔问题，那么导致牙齿敏 感的愿意究竟是什么呢?接下来，我们通过本文来了解一下。

导致牙齿敏 感的原因

1. 有些人习惯横刷牙的方法，刷牙的力量又过大，长此以往牙颈部的牙釉质和牙骨质被磨损，牙本质便暴露出来，甚产生肉眼可见的缺损。

2. 牙周病导致的牙龈退缩是牙本质敏 感的另一个重要危险因素。牙周病患者由于牙周组织被破坏，牙龈发生退缩，牙根便暴露出来。牙根表面的牙骨质很薄并且容易磨损,会导致牙本质更快、更广泛地暴露。

3. 有的人由于喜欢吃榛子、蚕豆等硬的食物，有的人有夜磨牙的毛病，牙齿咬合面的牙釉质被磨耗掉，暴露的牙本质便出现敏 感点。

4. 酸性食物容易造成牙齿的敏 感，尤其是碳酸饮料对牙齿的腐蚀作用不容忽视。现在青少年喝碳酸性的饮料喝的很多，也很普遍，酸性物质能够造成牙釉质脱矿并使牙本质暴露，从而引起牙本质敏 感。

如何预防牙齿敏 感

1.选择合格的牙刷、牙膏，避免刷牙过度用力横刷牙;

2.积极预防和治疗牙周病、防止牙龈退缩;

3.减少酸性食物和饮料的摄入，进食此类食物后不要立刻刷牙，1小时后再刷牙;

4.不要吃过硬的食物，不要偏侧咀嚼;

5. 使用脱 敏牙膏控制牙本质敏 感，如果4周后没有显然成效，及时就医。