造成牙龈炎的原因是什么?又该如何预防?

牙龈炎也是我们日常生活中较为常见的口腔问题。由于口腔健康的知识普及程度不是很高，因此这种病的发病率是比较高的。有的朋友即便得了牙龈炎也不重视，等到威胁到我们牙齿本身的时候，才去看医生。其实这样是不对的，我们要正确地认识牙龈炎，更好认真的预防它，才不会让牙龈炎威胁到我们的牙齿健康。

造成牙龈炎的原因是什么

1. 牙石：日常进食时，在我们咀嚼中，由于机械刺激，牙石上的菌斑与牙龈密切接触，引发牙龈发炎。

2. 牙菌斑：牙菌斑是引起牙龈炎的较初原因，它是粘附在牙面的未矿化的细 菌性沉积物。但是每个人口腔里都存在着菌斑，但不是每个人都会发展为亚牙龈炎或牙周炎，还有一些直接或间接的因素促进牙龈炎的形成。

3. 食物嵌塞：这是导致局部牙周组织破坏的常见的病因。年轻人是因为牙齿排列不齐，老年人是由于老年性的牙龈萎缩，进食后食物嵌塞在牙龈与牙齿之间，有没有及时地去除干净，这容易引起牙龈肿胀、牙龈萎缩、邻面龋及口臭等口腔问题。

4. 敏感期：早期青春期、月经期或妊娠期，所致体内分泌的变化，会改变牙周组织对病源性刺激因素的反应性，从而加重牙龈的炎症变化，一般在以上三个时期，都很容易发生牙龈炎。

又该如何预防牙龈炎

1. 刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

2. 清牙石：应该定期去牙医处洗牙，以清牙石，预防牙龈炎。

3. 给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

4. 刮舌头：可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细 菌及毒素，这有利于牙齿健康。

5.治疗口腔问题：得了龋齿时及时治疗，牙洞浅的要在去除破坏的牙质后用适当材料充填，使牙齿的形态和功能得到恢复，防止进一步龋坏;牙洞深的龋齿，要根据具体情况进行适当的治疗。