小孩子如何预防蛀牙
来源:深圳博爱曙光医院口腔科 更新时间:2022-01-25 阅读量:187次
导语
蛀牙在生活中也是很常见的,很多小孩子就特别容易患上蛀牙,蛀牙会让牙齿慢慢的烂掉,对牙齿的危害很大,日常生活中如何预防蛀牙呢?
日常生活中要预防蛀牙,一定要注意两方
蛀牙在生活中也是很常见的,很多小孩子就特别容易患上蛀牙,蛀牙会让牙齿慢慢的烂掉,对牙齿的危害很大,日常生活中如何预防蛀牙呢?
日常生活中要预防蛀牙,一定要注意两方面,注意饮食的同时还需要注意口腔卫生,这样细 菌才没有 机会腐蚀牙齿,也不会形成蛀牙了。
一、注意饮食
预防蛀牙一定不能吃含糖量过高的食物,睡前不宜吃甜食,一些糖果、冰激凌、巧克力、饮料都尽量少吃,少吃过酸、过冷、过热的食物,以免对牙齿造成刺激。
二、 做好口腔卫生
1. 选择合适的牙刷
根据自己的牙齿排列情况,选择大小、形状、刷毛软硬度适当的牙刷,刷毛中等硬度、刷头较小的牙刷比较好,这样可以确保清洁牙齿,能够地除附着在牙齿上的牙菌斑、食物残渣等。
2. 掌握正确刷牙的方法
刷牙的时候使牙刷刷毛与要刷的牙面呈45度角,刷毛头指向牙龈方向,使刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸入牙缝内,上下刷牙,而且**刷牙5分钟的时间。
3. 合理放置牙刷
刷牙后应该将牙刷用清水多冲洗几次,然后甩干水,将牙刷刷毛头端朝上放置在有阳光、通风的地方,这样就可以避免牙刷刷毛上有细 菌滋生繁殖,而且2-3个月就要更换一次牙刷。
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